Ich verbringe echt viel Zeit damit zu grübeln was euch gefällt und was ihr über mich lesen wollt, ohne mein ganzes Leben zu offenbaren oder mich zu verstellen. Und deswegen habe ich mich entschlossen wieder vermehrt Einblicke in meinen Alltag zu geben. In mein Leben als Sportlerin mit all seinen Facetten.
Derzeit bin ich im Trainingslager in Davos (Schweiz) und bereite mich hier zielgerichtet auf die Deutschen Meisterschaften in Nürnberg und die Europameisterschaften in Berlin vor. Anders als primär geplant, werde ich keine weiteren Wettkämpfe vor meinen Saisonhöhepunkten bestreiten. Meine Saison verlief in diesem Jahr wirklich holprig. Mit einigen kleinen Ausnahmen würde ich fast von einer Katastrophe sprechen, aber dies wäre mal wieder die pure Übertreibung eines Sportlers. Realistisch betrachtet, habe ich mein EM Ticket in der Tasche, einen durchaus guten Halbmarathon bestritten und im Kontrast dazu, eine gute 800m Zeit auf die Bahn gebracht. Jetzt fehlt ja eigentlich nur noch ein gutes Hindernisrennen 😉
Aber gerade weil ich ein Realist bin habe ich mich entschlossen, mich aus dem Trubel in der Heimat zu entziehen und schon früher als ursprünglich geplant in die Schweizer Alpen zu reisen und vor den Deutschen Meisterschaften keine weiteren Wettkämpfe zu bestreiten. Zu Hause habe ich immer etwas zu tun. Ich komme quasi nie zur Ruhe. Ich bin ein Mensch, der das Gefühl verspürt ständig etwas tun zu müssen. Im Gegensatz dazu finde ich in der Schweiz, zu absoluter innerer Ruhe. Ich trainiere sehr hart, aber empfinde das Trainingspensum nicht als übermäßig schlimm. Ich genieße es sogar.
Ich bin nach Davos gereist und habe die erste Woche alleine in den Bergen verbracht. Dies war die beste Entscheidung, die ich seit langem getroffen habe. Möglicherweise könnten sich einige von euch nicht vorstellen alleine zu verreisen, aber es ist etwas unglaublich wertvolles auch mal Zeit für sich selbst zu haben. Ich war spazieren, ich habe gelesen, ich habe eine Zugfahrt gemacht und stundenlang in die Berge geschaut, während ich einem Hörbuch gelauscht habe. Während meiner Dauerläufe habe ich nicht auf die Uhr geschaut, sondern habe meine Umgebung viel intensiver wahrgenommen, als dies in den Wochen zuvor der Fall gewesen ist. Ich bin nicht gelaufen, um einen Plan zu erfüllen, sondern weil ich es aus tiefster Überzeugung wollte. Nach dieser sehr gewinnbringenden Woche habe ich mich natürlich sehr auf die Ankunft meines Trainers gefreut. Wenn er meinem Training beiwohnt, hat alles einfach nochmal mehr Professionalität und dies ist ein Aspekt den ich sehr schätze. Gleichzeitig ist es natürlich auch schön in Gesellschaft zu sein und gute Unterhaltungen zu führen. Das geht auch am Telefon, ist aber nicht das Gleiche, als wenn man jemanden zu Reden gegenüber hat.
Dennoch kann ich jedem empfehlen, der auf der Suche nach innerer Ruhe und Zufriedenheit ist, sich einfach mal eine Auszeit von allem Trubel und dem normalen Alltagstrott zu nehmen. Manchmal braucht man einfach mal Zeit für sich. Es ist etwas ganz normales. Das Sprichwort: „In der Ruhe liegt die Kraft“ ist nicht einfach daher gesagt. Es ist wahr.
Hallo Frau Krause, ich lese Ihre Berichte sehr gerne, sie geben eine schöne und unterhaltsame Info aus Ihrem Sportlerleben wieder. Ich kann sie nur Bewundern für Ihre Willensstärke und Ausdauer. Sie lassen sich nicht von „kleinen“ Sporttragödien unterkriegen. Ich wünsche für Ihre Zukunft alles Gute, vor allem Gesundheit und dass Sie ihre Wunschziele auch erreichen.
Herzlichst
Michael Bartsch
Hallo,
danke für ihre lieben Worte!
Mit freundlichen Grüßen
Gesa Krause
Liebe Gesa ! Das ist wieder ein sehr schöner Bericht von Dir. Ich lese immer wieder gerne,wie Du Deinen Tagesablauf und Dein Training gestaltest und wie Du es schaffst,Dich optimal auf Deine Wettkämpfe vorzubereiten. Ich kann es gut vestehen, dass Du auch mal etwas mehr Zeit und Ruhe für Dich brauchst und die Zeit alleine in der Schweiz genossen hast. Mal abseits von dem vielen Trubel ganz für Dich zu sein, ist bestimmt ein guter Plan gewesen. Ich drück’Dir ganz feste die Däumchen für eine erfolgreiche Saison und dass Du alle Deine Ziele erreichst. Und auch wenn es mal nicht so läuft wie Du es Dir wünschst, halten alle Deine Fans trotzdem immer zu Dir ! Ich wünsch’Dir weiterhin ganz viel Erfolg und eine schöne Zeit in der Schweiz und freue mich auf die nächsten Berichte von Dir ! Liebe Grüße 🙂
Vielen Dank für das liebe Feedback!
Mit freundlichen Grüßen
Gesa
Herzlichen Dank für das liebe Feedback!
Gruß Gesa
Hallo Liebe Gesa!
Mit grosser Freude begleite ich Deinen Werdegang schon seit einiger Zeit! Ich möchge Dir liebe Gesa an dieser Stelle danken für die Teilhabe an Deinem Leben! Höhen und Tiefen Glück und Schmerz Erfolg und Misserfolg liegen oft sehr nah beieinander! Du hasst in Deinem jungen Leben schon viele sportliche Erfolge errungen auch privat wird Dein Leben begleitet von Höhen un Tiefen sein! Ich denke Du meisterst Dein Leben schon sehr erfolgreich! Bleib Du selbst behalte Deinen Mut und denke immer daran das Leben geht weiter immer weiter! Ich würde mich freuen Dich irgendwann mal in Ffm Frankfurt am Main persönlich zu treffen! Es währe mir eine Ehre und Freude! Ich wümsche Dir persönlich für die Deutschen Meisterschaften und Zukunft alles erdenklich gute! Dein Fan Ralf Wegrzynowicz 63477 Maintal Hahnenkammstr.1 ! Alles liebe!❤❤
Hallo Ralf,
danke für deine lieben Worte und deine Unterstützung. Ich bin leider sehr selten in der Heimat. Irgendwann wird es mit Sicherheit mal klappen. Bis dahin alles Gute.
Mit freundlichen Grüßen
Gesa
Ich hoffe Gesa Du konntest meine vorstehende Nachricht Lesen! MFG RALF WEGRZYNOWICZ
Liebe Gesa,
vielen Dank für die Einblicke hinter die Kulissen eines Leistungssportler-Alltags. Ich wünsche Dir sehr, dass Du in den kommenden Wettkämpfen immer die Leistung abrufen kannst, die Deinem Talent und Deinem Trainingseifer entspricht.
In diesem Sinne: viel Erfolg für Nürnberg und dass Du Dir dort reichlich Selbstvertrauen für Berlin holen kannst…
Alles Gute,
Roland
Danke für das Feedback.
Liebe Grüße Gesa
hallo gesa,
danke für deinen interessanten bericht…
ich gratuliere dir zu deinem genialen resultat in nürnberg!
es freud mich von ganzem herzen, dass es dir in den schweizer bergen soo gut gefallen hat. & schön, konntest du soo viel energie & lebensfreud tanken…
liebe grüsse aus dem sönnigen bündner training‘s ort, roger
Dankeschön 🙂
Die Berge sind toll, freue mich schon auf das nächste Mal.
LG Gesa
Hallo Gesa,
ich habe selbst einige Jahre für die 3000m Hindernis trainiert und kann den Trainingsalltag gut nachvollziehen. Alles Gute nach dem Abstieg aus der Höhe in die „Berliner Luft“. Mögen die hohen Umfänge und Intensitäten die gewünschten Resultate abwerfen. Im Frühjahr beim HM hat sich Berlin ja schon als ein guter Ort für Dich erwiesen! Viel Glück in Berlin in der nächsten Woche.
Hallo Frau Krause,
Berichte in den Medien und Ihre Homepage bestätigen, dass Sie sich wieder akribisch und zielstrebig auf die Leichtathletik-EM vorbereitet haben. Gut nachvollziehen kann ich das „Zur-Ruhe-Kommen“ oder „Das mal ganz für sich sein“ in den Bergen. Für den Vorlauf am 10. und das Finale am 12.8. (dann hüpfen wir zu Hause aufgeregt vor dem Fernseher und drücken die Daumen!!!) wünsche ich Ihnen, dass Sie alles umsetzen können, was Sie sich vorgenommen haben. Vertrauen Sie sich selbst und vor allem: bleiben Sie gesund!
Herzliche Grüße
Matthias Schmidt
Liebe Gesa,
Ich bin vor ein paar Tagen auf deinen Blog gestoßen und lese nun mit Freude deine Beiträge. Ich bin begeistert von deiner bodenständigen Art, deiner Ehrlichkeit und deinem Kämpferwillen, du bist eine echte Inspiration! Viel Erfolg weiterhin und vielen Dank für diesen tollen Blog!
Liebe Grüße
Hannah
Hallo Hanna,
danke für dein Feedback und Entschuldigung, dass ich jetzt erst antworte. In den nächsten Wochen kommt wieder mehr Input online.
LG Gesa