2020 UPDATE

Einfach mal weg. Das waren meine Gedanken, nachdem ich mich entschlossen habe meine Saison frühzeitig zu beenden. Irgendwie ist mir alles etwas über den Kopf gewachsen. Seit dem Jahr 2011 waren meine Jahre durchstrukturiert und immer hatte ich einen Plan für die...

DOHA

„Verliere nie dein Ziel aus den Augen, sondern gehe geradlinig darauf zu.“ Es ist eine Zeile welche sich, seit letzten Herbst, in meinen Kopf eingebrannt hat und die so simpel klingt, dass man für einen kurzen Moment vergessen kann wie schwierig der Weg sein würde....

WETTKAMPFGEWICHT

In vielen Sportarten geht es vor dem unmittelbaren Saisonhöhepunkt darum, sein Wettkampfgewicht zu erreichen. Im Boxen sind die Regeln ganz klar. Man gehört einer Gewichtsklasse an und muss am Tag des „Wiegens“ unter dem geforderten Maximalgewicht liegen. In vielen...

NERVOSITÄT UND VERSAGENSANGST

Jeder kennt sie – die Nervosität. Sie ärgert uns des Öfteren in Prüfungssituationen und vor Wettkämpfen. Sie ist lästig. Sie bereitet uns Bauchschmerzen. In schlimmen Fällen wird Nervosität sogar manchmal zu Angst. Doch wozu ist sie eigentlich da – die...