Wer kennt sie nicht, diese Unlust am Sonntag. Die alte Woche ist vorbei, die neue steht vor der Tür und so nutzt man den Sonntag am liebsten dazu „faul zu sein“ und sich so wenig wie nötig zu bewegen. Mir geht es auch oft so, doch aufgrund eines sich stetig ändernden Trainingsplans komme ich manchmal nicht darum herum und muss mich überwinden und mein Training ohne murren absolvieren. Nike hat mit dem „Just Do It Sunday“ vor einiger Zeit eine Kampagne ins Leben gerufen um die Menschen am Sonntag von der Couch zu holen und zu einem fünf Kilometer langen Dauerlauf zu motivieren. Doch alleine an einem Sonntag laufen zu gehen stellt den einen oder anderen oft vor eine große Herausforderung. In Frankfurt gibt es da beispielsweise den Nike Run Club welcher sich zwei Mal wöchentlich zu einem gemeinsamen Training trifft und mit dem Motto „We run Frankfurt“ eine coole Community für Laufbegeisterte darstellt, die gerne in der Gruppe trainieren wollen. Das Team wird von Flo (@floooriii sucht ihn mal bei Instagram) geleitet und trifft sich in Frankfurt immer Donnerstags und Sonntags. Und genau dort war ich heute zu Gast.

 gemeinsam mit Flo

Um zehn Uhr bin ich am vereinbarten Treffpunkt am Frankfurter Osthafen angekommen und traf dort schon auf eine 70 köpfige Gruppe von Läufern. Nach einer kleinen Vorstellungsrunde und einem Dehnprogramm als Warm-up ging es dann auf die acht Kilometer lange Runde entlang des Mainufers. In der Meute mitgeschwommen hatte ich die Chance mit Läuferinnen und Läufern sämtlicher Altersklassen zu plaudern. Ich hatte so viele tolle Gespräche, dass die acht Kilometer eigentlich viel zu schnell vergingen. Es war eine große Bereicherung für mich, die verschiedenen Geschichten der einzelnen Personen zu hören. Laufen verbindet, denn im Team war ich eine von vielen, die an einem Sonntagmorgen ihren Dauerlauf in guter Gesellschaft absolviert und im Nachhinein glücklich darüber ist sich bewegt zu haben. Da kann man den Rest des Tages auch guten Gewissens auf der Couch verbringen.

Zurück am Osthafen angekommen haben wir noch ein zweites gemeinsames Dehnprogramm absolviert. Zeit für die Dehnung nehme ich mir alleine eher selten. Meistens bin ich froh wenn ich schnell wieder zu Hause bin und die verschwitzen Sportsachen schnell in die Wäsche verfrachten kann. Nach dem Stretching blieb dann noch Zeit für weitere Gespräche, Fotos und Erfrischungsgetränke. Für die Läuferinnen und Läufer der Crew von „We run Frankfurt“ ist die Teilnahme einer Olympionikin etwas besonderes gewesen. Genauso wie für mich. Normalerweise absolviere ich meine Dauerläufe oft alleine oder in Kleingruppen von maximal vier Personen. Für mich war es jedenfalls eine tolle Erfahrung und ein toller Sonntagvormittag. Für alle Laufbegeisterten die sich nach einem Training in der Gruppe sehnen kann ich den Lauftreff des Nike Run Clubs wärmstens empfehlen. In den meisten „größeren“ deutschen Städten wird dieser bereits angeboten.

Einen schönen Sonntagabend euch allen.

Eure Gesa