Deutsche Meisterschaften Erfurt 2017
Es ist circa 22:00 Uhr als ich am Sonntagabend nach den Deutschen Meisterschaften auf meine Couch in Frankfurt sinke. Gemeinsam mit meinem Freund Marc stoßen wir mit einem Gläschen Sekt auf meinen Erfolg an und genießen dabei Salat und Burger vom Lieferservice. Es ist...
KLEINE WELTREISE
DOHA, SHANGHAI, EUGENE In den vergangenen Wochen habe ich quasi eine halbe Weltreise gemacht. Acht Monate sind vergangen seitdem ich das letzte Mal auf meiner Paradestrecke, den 3000m Hindernis unterwegs gewesen bin. Wenn ich genauer darüber nachdenke ist dies eine...
POTCHEFSTROOM 2017
Es ist bereits das dritte Trainingslager in diesem Jahr und dennoch war die Reise nach Südafrika diesmal eine ganz besondere. In der Regel trete ich die Reisen gemeinsam mit meinem Trainer an und bin meistens eine lange Zeit von meinem Freund und meiner Familie...
VERZICHT
In allen Jahren, in denen ich professionellen Leistungssport betreibe, wurde ich oft gefragt, ob es nicht schwierig ist immer mit „Verzicht“ zu leben. Die Vorstellung der meisten beinhaltet, dass ich nur gesundes Essen konsumieren darf, es mir nicht erlaubt ist feiern...
VORFREUDE
Die Idee zu diesem „Blog Post“ hat mir eine Teamkollegin aus der Nationalmannschaft verschafft. Als ich vor einigen Wochen die Frage in den Raum geworfen habe, welche Themen euch interessieren würden hat mir Franzi Reng (LG Telis Finanz Regensburg) die Frage gestellt,...
MY FAVORITE FIVE
Hallo ihr Lieben, Es ist soweit. Heute möchte ich euch meine fünf liebsten Übungen zur Stabilisierung des Becken und Hüftbereichs vorstellen. Die Übungen beanspruchen zusätzlich Muskelgruppen im Bereich Bauch, Rücken und Po. In der Regel gehe ich einmal wöchentlich...