von Gesa | Dez 20, 2020 | Training
Einfach mal weg. Das waren meine Gedanken, nachdem ich mich entschlossen habe meine Saison frühzeitig zu beenden. Irgendwie ist mir alles etwas über den Kopf gewachsen. Seit dem Jahr 2011 waren meine Jahre durchstrukturiert und immer hatte ich einen Plan für die...
von Gesa | Jul 11, 2018 | Training
Heute möchte ich euch einen kleinen Einblick in einen ganz normalen Arbeitstag von mir geben und beschreiben wie ein klassischer Trainingstag bei mir aussieht. In Kooperation mit Partner Bitburger 0,0% Alkoholfrei habe ich dazu ein kleines Video produziert. Dieses...
von Gesa | Jul 10, 2018 | Training
Ich verbringe echt viel Zeit damit zu grübeln was euch gefällt und was ihr über mich lesen wollt, ohne mein ganzes Leben zu offenbaren oder mich zu verstellen. Und deswegen habe ich mich entschlossen wieder vermehrt Einblicke in meinen Alltag zu geben. In mein Leben...
von Gesa | Mrz 25, 2018 | Training
Als Athlet will man immer Erfolg, aber will man ihn um jeden Preis? Jeder Athlet, der schon einmal eine Verletzung oder einen Trainingsausfall hatte, lernt seine Gesundheit spätestens nach dieser Phase mehr zu schätzen. Es ist eines der schlimmsten Gefühle, wenn man...
von Gesa | Mrz 8, 2018 | Training
Hallo ihr lieben, In meinem Trainingsalltag hat sich etwas verändert. In der Vergangenheit habe ich viel alleine trainiert. Zwar habe ich mit Katharina Heinig eine langjährige Partnerin in meiner Heimat Frankfurt, sowie in Trainingslagern, doch das Marathon Training...
von Gesa | Dez 16, 2017 | Training
Die meisten von euch wissen, dass ich in der Regel ein Herbsttrainingslager absolviere. Meistens bin ich im November dem kühlen Nass in Deutschland entflohen und habe ein Trainingslager in der Wärme absolviert. Im Herbst wird ja bekanntlich die Grundlage für die neue...
