EIN TAG IM LEBEN VON GESA KRAUSE
Heute möchte ich euch einen kleinen Einblick in einen ganz normalen Arbeitstag von mir geben und beschreiben wie ein klassischer Trainingstag bei mir aussieht. In Kooperation mit Partner Bitburger 0,0% Alkoholfrei habe ich dazu ein kleines Video produziert. Dieses...
IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT
Ich verbringe echt viel Zeit damit zu grübeln was euch gefällt und was ihr über mich lesen wollt, ohne mein ganzes Leben zu offenbaren oder mich zu verstellen. Und deswegen habe ich mich entschlossen wieder vermehrt Einblicke in meinen Alltag zu geben. In mein Leben...
MOTIVATION (1)
Ich wurde oft gefragt, ob ich mal etwas zum Thema Motivation schreiben kann. Motivation ist ein Begriff der so einfach klingt und der es wirklich in sich hat. Ich habe daher entschlossen zwei Beiträge über das komplexe Thema der Motivation zu schreiben. Der erste Teil...
ERNÄHRUNG UND NAHRUNGSERGÄNZUNG
Hallo Leute, heute möchte ich euch einen kleinen Einblick in meine Ernährung und meine Nahrungsergänzung geben. Ich möchte unterstreichen, dass dies in keinem Fall eine Empfehlung darstellt. Ich versuche euch lediglich zu zeigen, wie meine Ernährung aussieht. Dieses...
MEINE GESCHICHTE
Viele von euch haben mich gefragt, wie ich Profi geworden bin. Nun dachte ich, dass es an der Zeit wäre meine Geschichte mit euch zu teilen. Ich hoffe, dass euch die Erzählung über meinen sportlicher Weg ebenfalls dazu inspiriert an euch und eure Träume zu glauben....
Himbeer – Käsekuchen (vegan)
Hallo Ihr lieben, Da mich so viele nach dem Kuchenrezept gefragt haben, möchte ich dieses heute mit euch teilen. In der letzten Woche hatte ich eine gute Freundin zu Besuch, mit der ich unter anderem dieses Rezept für einen Veganen Himbeer Käsekuchen kreiert habe. Die...