ERNÄHRUNG UND NAHRUNGSERGÄNZUNG

Hallo Leute, heute möchte ich euch einen kleinen Einblick in meine Ernährung und meine Nahrungsergänzung geben. Ich möchte unterstreichen, dass dies in keinem Fall eine Empfehlung darstellt. Ich versuche euch lediglich zu zeigen, wie meine Ernährung aussieht. Dieses...

Himbeer – Käsekuchen (vegan)

Hallo Ihr lieben, Da mich so viele nach dem Kuchenrezept gefragt haben, möchte ich dieses heute mit euch teilen. In der letzten Woche hatte ich eine gute Freundin zu Besuch, mit der ich unter anderem dieses Rezept für einen Veganen Himbeer Käsekuchen kreiert habe. Die...

ERNÄHRUNG IN KENIA

Viele haben mich gefragt wie ich mich neben dem täglichen Training ernähre und so möchte ich euch einen kleinen Einblick darüber geben, was vor oder nach dem Training bei mir auf den Teller kommt. Ich werde mich in diesem „Blogpost“ ausschließlich auf die Ernährung in...

FOOD

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