Profi Sportlerin – ein anerkannter Beruf?

Es ist ein sich wöchentlich wiederholendes Szenario. Kommt es in einem Gespräch auf das Thema Beruf, so werde ich bei meiner Erläuterung oft mit einem etwas verdutzen Blick angeschaut. „Ich bin Professionelle Leichtathletin“ erzähle ich und meist lautet die Antwort...

EIN TAG IM LEBEN VON GESA KRAUSE

Heute möchte ich euch einen kleinen Einblick in einen ganz normalen Arbeitstag von mir geben und beschreiben wie ein klassischer Trainingstag bei mir aussieht. In Kooperation mit Partner Bitburger 0,0% Alkoholfrei habe ich dazu ein kleines Video produziert. Dieses...

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

Ich verbringe echt viel Zeit damit zu grübeln was euch gefällt und was ihr über mich lesen wollt, ohne mein ganzes Leben zu offenbaren oder mich zu verstellen. Und deswegen habe ich mich entschlossen wieder vermehrt Einblicke in meinen Alltag zu geben. In mein Leben...

MOTIVATION (1)

Ich wurde oft gefragt, ob ich mal etwas zum Thema Motivation schreiben kann. Motivation ist ein Begriff der so einfach klingt und der es wirklich in sich hat. Ich habe daher entschlossen zwei Beiträge über das komplexe Thema der Motivation zu schreiben. Der erste Teil...

ERNÄHRUNG UND NAHRUNGSERGÄNZUNG

Hallo Leute, heute möchte ich euch einen kleinen Einblick in meine Ernährung und meine Nahrungsergänzung geben. Ich möchte unterstreichen, dass dies in keinem Fall eine Empfehlung darstellt. Ich versuche euch lediglich zu zeigen, wie meine Ernährung aussieht. Dieses...

“MARATHON” GEN BERLIN

In den ersten Jahren meiner Profi-Karriere konnte ich nach der Saison nie die Füße stillhalten. Meistens standen zwei bis drei Wochen Urlaub auf dem Plan. Auf die freie Zeit habe ich mich zwar immer irgendwie gefreut, aber ich hatte gleichermaßen Angst davor, zu sehr...

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TRAUMURLAUB AUF BALI

Hallo ihr Lieben, wie ihr wisst war ich vor kurzem im Urlaub auf Bali und ich bin hin und weg von dieser tollen und magischen Insel. Diejenigen von euch die den Film „Eat Pray Love“ gesehen haben, haben vielleicht eine vage Vorstellung der ausgeglichenen und durchweg...

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Hausboot Reise “Canal du Midi”

Hallo Ihr lieben, ihr habt vielleicht verfolgt, dass ich vor einigen Wochen mit meinen Eltern in Frankreich gewesen bin. Heute möchte ich euch ein bisschen mehr über meinen einwöchigen Trip mit meiner Familie verraten. Die Reise war ein Geschenk an meine Eltern, denn...

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SOMMER IN DEN BERGEN

Etwas mehr als fünf Wochen habe ich diesen Sommer in Davos (Schweiz) verbracht. Kaum zu glauben, aber ich habe in diesem Jahr mehr Nächte im Hotel Europe, als in meiner eigenen Wohnung verbracht. Wenn man genauer darüber nachdenkt, ist das erschreckend, aber nichts...

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WM DRAMA … MIT HAPPY END ? (TEIL 2)

Was im Folgenden geschah macht mich immer noch sprachlos. Das Rennen nach einem Sturz zu Ende laufen war im Prinzip intuitiv. Ich war nicht verletzt und somit kam es für mich eigentlich nicht in Frage aufzugeben. Natürlich wusste ich vom ersten Moment nach meinem...

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WM DRAMA … MIT HAPPY END ? (TEIL 1)

Mit einigen Tagen Abstand möchte ich in diesem Bericht meine Gedanken und Emotionen über die vergangene Weltmeisterschaft (London 04.08 - 13.08.2017) zusammenfassen. Die letzten Tage waren schwer, denn die WM war mein größtes Ziel und in den letzten 10 Monaten habe...

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